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　　儿童体适能的自我评价体适能（physicalfitness）可视为身体对生活、活动与环境的综合适应力量，是一种满意生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的力量。常被人简称为“体能”。体适能良好的外在表现为:心肺功能、身体形态、身体成分、肌肉力气与耐力、柔韧性以及生活和劳动所需要技能、功能等都达到健康的标准。处于生长发育旺盛时期的儿童维持和获得较高的体适能水平对保证一生有良好的生活质量和工作力量非常重要。体适能检测可以到特地的机构测试和询问。也可以进行进行常常性的自我评定，方法是：一、身体姿势检测坐姿：在教室里，你可以挺直腰板坐在座位上听讲从不感到疲惫？站姿：问问四周的人，你平常站立时是这样吗：头部正，躯干直，挺胸脯、腹微收；肩、臂位置协调、平衡。走姿：脚步轻快有力，脚尖朝前，手臂摇摆自然。

　　10．评一评：评一评是一个总结归纳、完善提高的民主化学习过程，如在一个单元或一堂课的学习之后，让同学评出学习最努力的同学、进步幅度最快的同学、评助人为乐最好的同学、技能最美丽的同学、技术提高最快的同学等，从而不断地激励和推动同学进一步学习。同学是学习的主体，学习是为了进展，老师的职能是关心、推动、促进同学进展，教学必需为同学生动、活泼、有效地进展制造条件。故此，我们要以《新大纲》中的全新理念统领《体育与健康》教学工作全局，与时俱进、开拓创新、扎实工作，切实关心、推动、促进同学学会评价方法、提高评价力量、激励和推动同学进一步学习，为同学综合素养的全面提高而努力工作！运动与健康自我评价范文运动与健康自我评价1