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15.科学体育观的基本原则——实事求是。 科学体育观的目标导向——体育科学化 科学体育观的理论基础——体育科学体系 16.体育科学化主要包括 体育管理科学化，运动训练科学化，全民健身科学化等。 17.运动训练科学化包括两个层面的工作： 一是采用时代可能提供的先进思想和先进的科学技术、方法、手段，按照运动训练的一般规律和专项运动的特殊规律进行的训练； 二是从实际出发，针对运动员的个体差异和影响其运动成绩提高的各种因素(包括身体的、心理的、技术的、战术的因素和其他客观因素)，进行课题或科技攻关研究，并将科研成果及时，有效地应用到运动训练实践中去。 18.实施全民健身科学化的基本点在于科学、实效。其具体要求四点： 一是，制定科学求实的全民健身计划，使之目标可行，措施得当，操作性强，监测方便，符合国情、省情和民情、民意“ 二是，重视科学健身知识和方法的宣传与推广普及。 三是，采用科学、合理的健身方式、方法或手段，提高全民健康水平。 四是，加强全民健身的科技队伍建设和科学研究，不断提高全民健身科学化水平。 19.(科学体育观与体育科学体系的关系是 主导和基础的关系) 20.(体育的对象是人的身心和社会) 体育运动的科学基础主要有三个：一是体育生物科学，二是体育人文社会科学，三是体育技术科学。 21.体育科学系统具有任何系统所具有的各种特点，既整体性、结构性、层次性和开放性。 22.体育的基本形态(三种)：体育的教育形态——体育教育 体育的文化形态——竞技体育 体育的文化、教育及其产业的综合形态——群众体育(社会体育) 23.体育教育：体育教育即狭义的体育，俗称“小体育”。它是教育的组成部分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程。 24.体育教育的测基本特征 是其突出的教育性和教学性。 25.学校体育的显著特征有三：一是它的普及性。 二是它的基础性。 三是它的学科性。 26.学校体育的地位和意义(六点)： (1)学校体育是全面发展教育的组成部分，是培养社会所需人才的重要内容。 (2)学校体育是国民体育的基础，对增强民族体质和提高竞技体育水平有重要的战略意义。 (3)学校体育不仅能够使学生体质得到增强，而且可以促进智力的发展。 (4)学校体育有助于培养学生高尚的思想品德和坚强的意志品质。 (5)学校体育对于美育也有积极作用。 (6)学校体育还是一项高尚的娱乐休闲活动。 27.学校体育的目的和任务： 目的是：增强学生体质，培养学生的体育能力、良好的思想品德和意志品质，使其成为全面发展的社会所需人才。 基本任务：(1)全面锻炼学生身体，增强学生体质，促进其身体正常生长、发育和内脏器官机能的发展，形成健美的体格和良好的姿势。 (2)使学生掌握体育和卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能 (3)发展学生的竞技能力 (4)通过学校体育对学生进行思想品德、意志品质、现代意识和美育教育。 28.竞技体育：竞技体育是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方面潜力的基础上，以提高运动技术水平和创造优异成绩为主要目的的一种体育活动。 29.竞技体育主要有运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个要素构成。 30.竞技体育的目的和任务 目的：提高竞技能力 挖掘精神、身体的潜力。 任务：第一，全面提高运动员的竞技能力。 第二，完善训练体质和竞赛体质。 第三，开展科学研究，促进竞技体育科学化。 第四，完善竞技体育场馆、设施、器材等物质条件。 31.群众体育：群众体育又称“大众体育或社会体育”。它是指人们自愿参加，以强身、健体、娱乐、休闲、社交等为目的，小型多样的社会体育活动。 32.群众体育有四点基本特征： 一是业余性。(只能在生产或工作之余、节假日进行) 二是自愿性。(自觉自愿参加) 三是多样性。(一个集文化、教育、产业于一身的综合体) 四是松散性。(实行“因人制宜、因时制宜、因地制宜”原则的社会体育活动) 33.群众体育的重要意义 (1)首先，从一般意义讲，开展群众体育活动是现代社会生产和生活的急切需要。 (2)其次，从特殊意义讲，开展群众体育活动是实现我国体育宗旨、切实为人民谋利益的需要。 (3)今天，群众体育正在促使体育向全民性和终身性的体制发展。 34.体育的基本功能 体育的基本功能：所谓体育的基本功能，即体育系统与社会其他系统相互作用下于人、于社会所具有的作用。 (一)健身功能 (健身是体育最基本、最直接的功能。第一，促进有机体的生长发育，改造人体骨骼和肌肉系统。第二，改善人体内脏器系，增强机能能力。第三，提高人体适应能力，增进健康水平。第四，调节人的心理，促进个体心理健康。) (二)娱乐功能(体育的娱乐功能一般以两种基本途径得以实现：一是参与。二是观赏。) (三)益智功能 (四)育德功能 (五)社会功能(第一，调节社会关系。第二，强化社会意识。第三，促进国际交流。) 35.体育的目的任务的提出是以下述几点为其依据的： 第一，社会的需要。 第二，体育的特点。 第三，社会发展的基本状态。 第四，体育法律法规的确定。 36.体育的法律法规具有如下作用： 一是实现体育目的。 二是统一活动标准。 三是协调社会关系。 四是促进体育发展。 37.我国的体育的目的：增强人民体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活，为社会物质文明建设和精神文明建设服务。 38.我国的体育的任务：(1)增强人民体质，提高民族素质 (2)提高竞技水平，攀登世界高峰 (3)丰富文化生活，促进精神文明 (4)参与市场运作，创作社会财富 38.影响体育目的任务实施的主要因素(四个)： 社会政治因素 社会经济因素 社会文化教育因素 社会生活方式因素 40.体育实施途径主要有体育教学、运动训练、运动竞赛、体育锻炼和体育娱乐。 41.体育教学是按一定计划和大纲进行的有目的和有组织的教育过程。 42.体育教学的基本特点 (一)内外合一的健身系统性(体现了身体发育的有序性和全面性) (二)身心合一的健身统一性 (三)体育教学过程的教育性 43.体育教学的基本组织形式——体育课 44.课外活动：它是指学生利用课余时间参与的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育教育活动。 45.课外体育活动的意义主要体现在以下几个方面： (1)满足学生身体活动的需要，促进身体生长发育，增强体质。 (2)有利于培养学生的自主性和独立性，促进学生个性的全面发展。 (3)有利于培养学生的群体意识、人际交往能力，养成文明礼貌的行为习惯。 (4)有利于培养学生对体育的兴趣和爱好，提高自我锻炼的能力，为终身奠定基础。 (5)有利于培养体育骨干和运动人才。 46.运动训练：是指在教练员指导下或实施运动员自我计划的前提下，为全面提高运动员竞技能力和专项运动成绩而专门组织、进行的教育活动或过程。 47.竞技能力是运动员体能、技能、智能和心理能力的综合表现。 它由七个基本要素组成，即身体形态、身体机能、身体素质、技术、战术、心理能力和智能。 48运动训练的适应过程 适应：适应是有机体内外环境不断取得平衡的过程。 49.承担运动负荷的极限性 合理安排运动负荷的基本要求是： (1)训练过程中加大负荷必须循序渐进 (2)掌握好负荷和恢复的关系 (3)适当地搭配负荷量和负荷强度 (4)根据训练的不同任务和运动项目的特点安排负荷 (5)加强医务监督和恢复手段的运用 50.运动竞赛 运动竞赛：是指参赛各方以各自独有的制胜系统相互对抗和制约，从而力争获得胜利的过程。 运动竞赛的基本特征： (1)竞赛目的的综合性 (2)竞赛对抗的激烈性 (3)影响因素的庞杂性，随机性 (4)竞赛结果的不确定性 51.运动竞赛的社会效益： (1)促进人类和平 (2)更新传统观念 (3)参与政治活动 (4)推动经济发展 (5)丰富文化生活 52.体育锻炼：体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进体质，调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。 53体育锻炼的基本特点 不同年龄阶段对体育锻炼的特征 婴幼儿期体育锻炼(0～6岁) 儿童期体育锻炼(7～12岁) 少年期体育锻炼(13～17岁) 青壮年期体育锻炼(18～35岁) 中年期的体育锻炼(36～60岁) 老年期体育锻炼(60岁以上) 54.体育锻炼效果评价考虑的要求： 一是有效性 二是可行性 三是评价标准 四是既要全面又要少而精。 55.体育娱乐：体育娱乐(体育娱乐活动)是指人类以身体活动来达到满足身心愉悦目的的一类娱乐方式或活动。 56.体育娱乐的基本特点：(一)体育娱乐方法的多样性。 (二)体育娱乐目的的多向性 (三)体育娱乐经营的社会性 57.体育手段的特点： (1)体育手段的历史性 (2)-体育手段的国际性和民族性 (3)体育手段的地域性 58.体育手段的构成 (动作质量与效果的评定：) 一是动作的准确性 二是动作的协调性 三是动作的力量性 四是动作的经济性 59.体育本质的非政治特征 (体育的核心价值和根本价值不是政治，这一核心价值和根本价值就是体育本质。) 60.体育与经济 经济是体育发展的基础 四个： (一)经济决定体育发展的规模 (二)经济制约竞技运动的水平 (三)经济决定着社会对体育的需求和体育的结构 (四)经济决定体育运动的体制和运行机制 61.体育对经济发展的作用(三方面) (一)体育可以提高劳动者的素质和劳动生产力 (二)体育的发展可以形成一项新兴的产业 (三)体育可以带动相关产业的发展 62.体育提高劳动力素质方面主要有以下作用： 第一，体育可以培养劳动力 第二，体育可以增强劳动力。 第三，体育可以保护劳动力 第四，体育可以“修理”劳动力 第五，体育可以“恢复”劳动力 第六，体育可以延长人的劳动寿命 63.(体育可以带动相关产业的发展) 体育竞赛，尤其是国际国内的各种大型运动竞赛，需要建设大、中型体育运动设施，需要改善城市配套设施，从而带动建筑业、商业、市政建设、交通、通信、旅馆及饮食业、旅游业的发展。 64，体育能培养和加强如下道德观念： (一)团结精神、集体观念和集体荣誉感 (二)服从命令、遵守纪律、团队精神 (三)沉着、自尊、自信、自我约束和控制能力 65.体育机制的定义：是指体育组织的机构设置、组织形态、权限划分和权力运行等方面的体系和制度。 66.体育体制模式(1)按照组织机构设置和权力的归属，可分为政府为主管理型、政府与社会共同管理型和社会组织为主管理型三种。 按照国家和地域，可分为若干模式，如美国模式、欧洲模式和亚洲模式等。按照国家的社会制度，又可分为社会主义国家模式、资本主义国家模式和封建社会主义国家模式。 67.我国体育的组织体系有三部分组成：即政府管理组织、军队系统体育管理组织和社会体育管理组织。 68.“制”的主要特点 1.高度集权的体育行政管理体制 2.政府统一拨款的财政管理体制 3.专业化的训练和竞赛体制 4.小型多样的群众体育体制 (三从一大)从难从严从实战出发和大运动量是训练的基本原则 69.体育体制改革的基本任务四个：(重点) 1.构建新时期体育组织架构 2.体育多元化体育服务体系 3.构建利于“奥运争光”的竞技体育体系 4.构建规范发展的体育产业体系 70.体育法制建设的含义及基本要求 含义：体育法制，即体育法律制度，是法制在体育领悟中的运用和体现是由国家机关制定的用以调整、确立体育活动的法律和制度。 基本要求：(一)有法可依对体育立法工作提出要求 (二)有法必依对体育守法提出要求 (三)执法必严、违法必究对体育执法和司法提出要求 我国社会主义法制建设的基本原