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52.1%的少数民族青少年认为体育锻炼对人的健康很重要,说明相当部分的少数民族青少年体育意识已初步形成。仅34.5 %少数民族青少年有合理饮食习惯,只有26.5%少数民族青少年有合理营养结构。说明少数民族青少年还没有充分认识到合理饮食习惯和合理营养结构对增进青少年身体健康的重要性,这与新疆少数民族的传统饮食习惯有很大的关系。新疆少数民族的传统饮食以馕、抓饭和肉类为主,比较单一,缺少新鲜蔬菜。在这种环境下成长的年轻一代很难养成合理饮食习惯,68.4%的少数民族青少年认为无不良嗜好对人的健康很重要,这与少数民族的风俗习惯和宗教信仰有着密切的关系。
少数民族男生最喜欢参与的运动项目排在前6位的分别为:足球(71.6%)、键球(60.2%)、民族传统体育项目(53.4%)、跑步(48.1%)、羽毛球(46.2%)、民族舞蹈(37.8%);少数民族女生最喜欢参与的运动项目排在前6位的分别为:民族舞蹈(60.6%)、乒乓球(55.4%)、健美操(47.8%)、羽毛球(39.2%)、键球(38.1%)、跑步(26.6%)。少数民族男生最喜欢的体育项目为足球,这在新疆少数民族中已经形成了特有的风气;而少数民族女生更喜欢民族舞蹈,这与新疆传统民间艺术的广泛流传有关。
少数民族青少年每周参加课外体育活动的比例最大为1--2次,占被调查人数的49.8%;少数民族青少年不参加课外体育活动的为21.3 %。反映出少数民族青少年的体育意识淡薄。且每次活动在20分钟以上的少数民族青少年比例为35.3%,离新大纲的要求:“由学校自行安排每周3次以上课外体育活动,其中应有1课时在体育教师指导下进行体育锻炼”还存在一定差距。大部分少数民族青少年运动的时间较短,以10--20min最多,能保证每天1 h课外体育活时间的学生人数仅占被调查人数的5.0%。其主要原因:一是由于受地理环境、经济、文化、生活等因素的制约,少数民族学校课外体育活动的发展严重滞后于学生身心发展的需要,学校体育长期得不到重视;二是学生自我锻炼意识不强,没有认识到体育锻炼的重要性与必要性;三是管理不到位,课外体育活动的时间、内容与人员不落实,形式大都为自由活动。
提出以创编、推广“青少年校园麦西热甫—木卡姆健身操”为特色的对策。推广实验表明,将民族传统体育项目与现代健身项目与有机结合,使各民族学生对其从形式到文化上达到认同,更易在少数民族地区开展;其锻炼效果也易于科学测量与评价;不但能提高少数民族学生参与体育锻炼的积极性,为“阳光体育运动”在少数民族地区开展提供新的思路和方法,且推广成本小,达到了经济效益与社会效益统一。该对策亦为我国其他少数民族自治区青少年体育活动的开展提供有益借鉴。