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　　青少年 时期 ， 正是打好身体基础的 “ 黄金时代 ”。 从人体 自身的发展来看， 这一时期具有特别重要 的意义 。 如果在这一时期里应当得到的锻炼而没有得到， 到 了成年 以后 ，时过境 迁再进行锻炼，虽然也有效果 ，但 由于基础未打好 ，往 往是事倍功半 。 我们要放眼未来 ， 首先要从现在做起 。 保证现在精力旺盛地学习， 同时为终身体育打好基础 ，也为将来从事祖 国的社会主义建设事业做准备。 （ 二 ）掌握体育 的知识 、技能 ，学会 自主的学习、锻炼 体育 的知识 、 技术 、 技能 ， 是科学锻炼身体的手段和方法。 对增进身心健康、

　　身有 明确 的 目的性，使体育成为一生生活 中始终不可缺少 的重要 内容；二是 在 终 身体 育 思 想 的 指 导 下 ， 以体 育 的 体 系 化 、整 体 化 为 目标 ，为 人在 不 同 时期 、 不 同生活领域 中提供参加体育活动机会 的实践过程 。 终 身体育与学校体育 的关系 学校体育是终身体育 的基础 。学校体育中学生处在 ６ —２ ２岁年龄段，是从学 龄儿童进人青春发育期的关键时期， 也是有 目的、 有计划、有系统地全面锻炼身体， 促进身心健康 ，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意 识的重要时期。这个时期，身体生长发育得如何，直接影响着人的一生。如果少年 时期身体发育得不好 ，如脊柱侧弯、驼背、呼吸机能差等等 ，到了成年以后往往无 法 弥 补 ，而成 为 终 身 的缺 陷。 所 以， 学校 体 育在 终 身体 育 的体 系 中 ，起着 承 上启 下 的作用，是终身体育 的重要一环 ，是人们奠定终身体育基础的关键时期。 学校体育如何为终身体育奠定基础

　　学生能否快 乐地参与到体育 活动中来 ，很大程度 取决于教师对 学生参与 活动的先行设计。教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐 ，使学生有 更 大 的 优 势 从 中 得 到 乐 趣 ，同 时 ，也 获 得 参 与 的 满 足 感 ， 学 生 就 将 在 文 化 课 和 专业课的压力能在体育课 中得到释放 ，这就需要我们体育教师在设计这环节更 有必要加强的一方面，才能产生更积极 的作用。 比如：每次观看体育比赛时能 让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠 ，参与到 比赛之中所感受到的乐趣，一 切均发 自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的 满足 就足够 了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到 自己喜爱的运 动项 目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不 知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望 参与其中的空间，从中得到乐趣，多增设一些体育 比赛氛围，让学生充分展示 自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体 育活动中，逐渐把教师培养 学生 的运动兴趣转化为 自觉 自愿的运动 习惯 二、教 师的提 高与帮助作用 作为一名体 育教师，无论其身 体素质怎么好 ，技术有多么全面 。他 都不 可能十 八般武 艺样样 精通 ，必然有其 自己的专长 。但是面对 无数 的学生 ， 每个学 生各有各 的兴趣和爱 好。学生不懂 体育方面 的知识 自然 而然地找体 育 老师来 帮助。如：有 的学生喜 欢篮球；有 的学生喜欢 乒乓球 ；有 的学生喜 欢 踢毽子 ；有 的学生喜 欢看各种 体育 比赛 项 目，但又 看不懂等 等一系列 问题。 这样 ，作为 体育 老师 的素 质高低 就 很关键 ，虽然 有些 运动 项 目是 自己的 专 长，就很 容易。有些 项 目是 自己 的弱项 ，就很难做 到。因此 ，体 育教师要 充 分认识 到作为体育 教师，必须 具有较全 面的专业 知识和技 能，不断提高 自我 的知识面 ，才不会 出现尴尬 的场面，教 学过程也得 心应手，也 赢得学生们 的 信任、欢迎 。体育教师 还要跟 随时代 的不断发展 ，随着多媒体 、网络信息 化 进入课 堂，体育教师 应不断地 自我进修 ，开拓信 息方面 的知 识，才能不落 后 于时代 。要 有创新 能力，对 自己的创造 有清醒 的认识，并加 以开发，在体 育 教学中应 表现 出创 造的天赋 和好奇心 ，使体育教 学常教常新 ，具有较强 的科 研 意识 ，能把最新 的体育信 息传授给 学生，使学生 感受到体育 的氛 围、产 生 极大的兴 趣。这样 ，对 学生的 终身体育意 识的养成将 起到潜移 默化地作用 。 总之 ，培养和发展学生从事体育活动的能力和学 习的主体积极性，是让学